生活型態醫學

世界衛生組織（WHO）公布，近幾十年來世界上癌症、糖尿病和心臟病等非傳染性疾病的發病率上升。全球正在快速城市化發展、不健康生活方式和人口老齡化等因素下，因這些疾病所造成的死亡佔所有死亡人數的70%。因此，世衛組織與世界各地的衛生主管當局一起正在推動促進健康從飲食、體育運動和定期體檢等來得到改善。

何謂生活型態醫學？其六大方法包括：
原型食物、植物飲食模式、體育運動、良好睡眠、壓力管理、避免危險物質和積極良好的社會關係等可以有效預防這些疾病。

生活型態醫學是一種醫學專業，它指導民眾的生活方法作為逆轉慢性病的主要方式，尤其對於心血管疾病、２型糖尿病和肥胖症等透過積極的配合與執行和各科的專科醫師的治療搭配都有機會得到顯著的改善。

「空腹食之為食物，患者食之為藥物」

美國生活型態醫學學會(American College of Lifestyle Medicine)是一個醫學專業協會，提供生活型態醫學臨床工作者的教育和認證機構，更為健康促進和醫療保健系統的推動者。而古代醫書當中也提到，《黃帝內經·太素》一書中寫道：「空腹食之為食物，患者食之為藥物」，反映出「藥食同源」的思想。兩千多年前的醫書也為生活方式的飲食作了註解。讓我們充分認識到，健康的生活型態不僅會影響疾病進展，還會促進整體健康。