地震不僅會改變地貌，也有可能改變人們的生活，面對突如其來的慘難、恐懼來臨時，我們只能事先預防才能避免災害發生後的困境。大自然的變動(地震)說來就來，總讓人猝不及防，因此平時就應該做好防災應變，以免突然地震時手足無措。家中日常應該隨時準備好緊急避難包，當地震發生後，如果建築物嚴重受損，需立即緊急撤離建築物前往避難場所時，這個時候緊急避難包就能派上用場。
所謂的緊急避難包原則上就是找一個材質輕、容易拿取物品的包包，準備從住家出發到避難場所及避難初期可能會需要的物品，像是水、食物、禦寒保暖衣物、醫療及清潔用品等(依照每個人的需求放置)建議家中每位成員都應該準備一個緊急避難包，並且最好定期每半年檢查避難包內容物，以確保物品有無損壞、使用期限等等，是否需要更新替換。究竟地震等緊急災害發生時應該如何應變，以維護自身健康安全？家中緊急避難包應該準備哪些物品？日常就做足充分準備，緊急時刻更能保障生命安全！

當地震來臨時，最重要的就是先保持冷靜，確保自身安全，尤其注意上方可能掉落下來的物品。地震搖晃劇烈時，當務之急是找地方避難，如果在家就先躲在堅固的桌子底下，或是主要的柱子旁。不要躲在燈具、櫃子或是冰箱旁邊。
如果地震當下，正在使用火源應先立即關閉。待地震停止後，再去檢查瓦斯、電源開關等等。如果所處的環境還安全就待著；看到天花板或柱子裂開，房子鋼筋露出，要必須要趕緊離開去安全的地方避難(切勿搭乘電梯)如果地震當下，正在使用火源應先立即關閉。待地震停止後，再去檢查瓦斯、電源開關等等。如果所處的環境還安全就待著；看到天花板或柱子裂開，房子鋼筋露出，要必須要趕緊離開去安全的地方避難(切勿搭乘電梯)
如果地震發生時，你在戶外行走的話，最好遠離大樓，避免磁磚、招牌、樹木等高空物品掉落，就地找遮蔽物，並保護頭部。
最後，緊急避難包建議放置於大門口或玄關附近等隨手可取得之處，以備緊急撤離居所時攜帶至臨時收容所暫時生活時使用。

如果當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷後，若此時自家住宅結構完好沒有倒塌，大部分的民眾會選擇繼續留在家中避難。此時，就會需要依靠平常家中儲備的生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。又或是當需要緊急撤離居所時，也會需要攜帶緊急避難包至臨時收容所暫時生活時使用。
緊急避難包內容物，可以依照每個家庭與成員不同的需求，準備的物資會有所不同。最基本的食物可準備：礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力、乾糧等）、營養補充食品等；其他的生活用品包含生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等。建議以上物資需要預估大約2~3天的份量。