入秋時節，忽冷忽熱，
感冒迷思知多少？

最近開始有秋天的感覺，早上天氣仍然悶熱，但入夜之後就漸有涼意，在這種氣溫變化時節，最容易哈啾感冒。雖然著涼感冒稀鬆平常，但對許多人來說，感冒卻像個熟悉的陌生人，甚至不少人對感冒還抱持著錯誤的認知，以下常見感冒迷思，你也中了嗎？

吃感冒藥，感冒才會好？

你又哈啾了嗎？來！熱熱喝，快快好！在各種廣告的洗腦下，許多民眾都普遍認為，感冒就是要吃藥，才會好。然而俗稱的感冒藥，只是緩解各種感冒症狀的藥品，例如緩解發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等感冒症狀，並不能加速感冒痊癒。真正能讓感冒快快好的關鍵，是充足休息與均衡飲食，提升身體免疫來對抗病毒，坦白說，就算不吃感冒藥，好好休息，感冒一樣能痊癒，只不過會伴隨著各種的不適症狀。

倘若感冒症狀嚴重影響生活品質與休息狀況時，微笑藥師建議服用適合的感冒藥，讓身體能好好的休息，才有足夠體力戰勝感冒病菌。

感冒加強錠比較有效？

許多民眾偏好感冒加強錠，認為加強錠比較有效！？但事實上市售廣告品牌感冒藥，其中加強錠主要加強改善流鼻水症狀以及添加止咳祛痰配方。倘若鼻炎症狀不嚴重，也不太會咳，此時加強錠並沒有比較有效，所以感冒藥品的選擇，還是要依症狀挑選。

另外有些民眾偏好挑選綜合感冒配方，認為一包藥就能緩解所有症狀，非常方便，但微笑藥師建議民眾購買感冒藥時，挑選符合目前症狀即可，成分愈少愈好，因為吞過多不必要的藥品，反而徒增身體的負擔。

感冒時，補充維生素C，快快好

維生素C對於免疫扮演重要角色，補充維生素C的確對免疫有加分，因此不少人認為感冒吃維生素C可以快快好。但從實證醫學的角度來看，目前仍無法證明維生素C有預防及縮短感冒時間的效果。無論是維生素C或維生素B都是身體代謝輔酶，有益於新陳代謝及強化免疫，如果長期缺乏，可能影響身體免疫防護。

大家有發現重點了嗎？雖然目前研究無法證實維生素C可治療或預防感冒，但是「每天」攝取維生素C比「出現感冒前兆或是得到感冒後」才攝取，效果好很多。

感冒要吃抗生素？

一般感冒與流感都是病毒引起，並非細菌感染，抗生素無法殺死病毒，也無法緩解感冒症狀，所以感冒通常不需要抗生素。然而有時感冒可能併發細菌感染，例如常見A型鏈球菌引起的喉炎，經過醫師診斷後就必須服用一段時間的抗生素。若是一般的感冒初期，就沒有必要自行服用抗生素，不僅無益於感冒，甚至還可能增加體內細菌的抗藥性。

感冒藥水一次喝光？

不少民眾會到藥局購買感冒糖漿，甚至在藥局裡一次把整瓶喝光，你是否也曾經如此呢？微笑藥師提醒，此行為大大不可，因為一瓶市售綜合感冒藥60毫升，正確服用方法是分四次服用，也就是每次僅服用15毫升。一整瓶感冒藥水的藥物含量，相當於2顆處方藥品乙醯胺酚劑量，加上2顆處方常用鼻炎抗過敏藥，以及小杯熱美式的啡咖因，倘若一次服用，症狀並無法達到更好改善，反而大大提升身體代謝負擔。下次若看到親朋好友有這樣的習慣，一定要把這篇文章分享給他！

以上常見感冒迷思，大家有學起來了嗎？掌握正確醫療觀念，當自己健康的主人。